Раздел для не членов клуба

АКВААЭРОБИКА

Это уникальная форма фитнеса, которая сочетает в себе элементы аэробики и водных упражнений, обеспечивая отличную нагрузку на все группы мышц, при этом снижая нагрузку на суставы.

Приемущества аквааэробики:

Укрепление сердечно-сосудистой системы.
Повышение мышечного тонуса и выносливости.
Улучшение гибкости и координации движений.
Снижение стресса и улучшение настроения благодоря занятиям в воде.

1 пробное занятие - 500 рублей.

8 занятий - 4000 рублей.

При покупке абонемента - 1 занятие в ПОДАРОК!

АКВААЭРОБИКА для беременных

безопасные физические нагрузки для мамы и ребенка
разгружает опорно-двигательный аппарат
профилактика варикозного расширения вен
снимает отечность
улучшает психо-эмоциональное состояние

Занятие ведет сертифицированный инструктор по акваперинатальной подготовке для беременных - Миллер Вероника.

Пробное занятие — 600 рублей.

5 занятий — 2800 рублей.

*Только с 18 недели беременности, при наличии справки от врача.

Количество мест ограничено! Запись по тел.340-000

Детская комната

В фитнес-клубе "Три океана" открыта детская комната, предназначенная для детей в возрасте от 3 до 14 лет. В расписание включено большое разнообразие занятий, направленных на развитие ребенка.

Режим работы:

• Пн-Пт: 12:00 - 21:00

• Сб-Вс: 11:00 - 20:00

• Кварцевание: 16:00 - 17:00

Услуга присмотра за ребенком доступна членам клуба и клиентам салона красоты.

Стоимость - 600 рублей (не более 4-х часов).

Солярий

ЧЛЕНАМ клуба: 1 мин.- 25 рублей, АБОНЕМЕНТ на 50 мин. - 1000 рублей

БЕЗ КЛУБНОЙ карты: 1 мин.- 30 рублей, АБОНЕМЕНТ на 50 мин.- 1100 рублей

СТИКИНИ (2 шт) - 15 руб.

Крем для загара Вы можете приобрести на рецепции фитнес-клуба "Три Океана".

Плавание для грудничков

Плавание для грудничков.

Здоровье ребёнка с ранних лет!

Индивидуальные занятия, специальная водоподготовка, сертифицированный тренер, удобное время.

Польза:

укрепление мышечного корсета,
снятие тонуса мышц,
укрепление дыхательной системы,
разработка лёгких,
улучшение циркуляции крови,
обогащение кислородом головного мозга,
приобретение навыков нырять под воду и держаться на воде.

Занятия 3 раза в неделю. 1 месяц - 8000 рублей.

Студия растяжки и шпагата

Хорошая растяжка – это не только полезно для здоровья, но и очень красиво смотрится, а в последнее время это стало ещё и модным трендом.

В студии растяжки «Три Океана» вам помогут растянуться с нуля, и уже очень скоро вы с лёгкостью будете садиться на шпагат, даже если раньше и не мечтали о такой невероятной гибкости.

1 занятие - 400 рублей, 8 занятий - 3000 рублей.

Студия "Марафон стройности"
Тренировка на все группы мышц, как в групповом так и в тренажерном залах, сочетание кардио и силовой нагрузки, заминка-растяжка на все тело, контроль питания, для любого уровня подготовки, 55мин
тренер: Дарья Пенкова
стоимость: 1 занятие - 400р, 8 занятий - 3000р.

Студия "Йоги"
Занятие развивает физическую, ментальную и духовную силу человека, улучшает координацию движений, осанку, нормализует работу внутренних органов и систем.
Тренер: Алёна Слипецкая
стоимость: 1 занятие - 600р, 8 занятий - 5000р.

Студия Здоровая спина

Тренировка направлена на укрепление глубоких мышц спины, снятия напряжения, вытяжение позвоночника, улучшает самочувствие, снимает боль в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника

1 занятие - 400 рублей, 8 занятий - 3000 рублей

Wi-Fi

Во время отдыха или ожидания вы всегда можете воспользоватся нашим бесплатным wi-fi в любом месте клуба.

Ресторан

♦банкеты

♦корпоративы

♦комлексные обеды от 189 руб (Пн-Пт, с 12:00-16:00)

♦доставка банкетов

♦кейтеринг

т.: 22-22-12